成都自驾拉萨来回几天合适，这取决于你的旅行节奏和体验需求。以下是一些详细的建议，帮助你规划这一段梦幻之旅。
 
一、准备阶段
1.确定自驾路线：成都至拉萨的路程大约为2300公里，建议沿318国道前往，途经康定、理塘、巴塘等地，风景秀丽。
2.车辆准备：选择一辆性能稳定、适合长途驾驶的车辆，并确保车辆状况良好，尤其是刹车、轮胎等关键部件。
3.驾驶证与保险：携带有效驾驶证，购买全面保险，确保旅途安全。
 
二、行程规划
1.行程时间：往返成都至拉萨大约需要10-15天，具体时间取决于你的停留点和休息安排。
2.停留时间：每个景点停留时间根据个人兴趣和实际情况进行调整，建议至少在重点景点停留1-2天。
 
三、行程安排
1.第一阶段：成都至康定（约200公里）
-途中欣赏沿途风景，如都江堰、映秀等地。
-抵达康定时，游览康定情歌广场、跑马山等景点。
 
2.第二阶段：康定至理塘（约350公里）
-经过雅江、理塘等地，感受高原风光。
-抵达理塘后，游览理塘草原、千年古塔等景点。
 
3.第三阶段：理塘至巴塘（约300公里）
-沿途欣赏高原风光，如巴塘草原、卡若拉冰川等。
-抵达巴塘后，游览巴塘古城、措普沟等景点。
 
4.第四阶段：巴塘至拉萨（约550公里）
-沿途欣赏高原风光，如巴松措、纳木错等。
-抵达拉萨后，游览布达拉宫、大昭寺等景点。
 
四、高原适应
1.提前做好高原适应训练，如跑步、游泳等有氧运动。
2.到达拉萨后，尽量减少剧烈运动，多休息。
3.带上高原安眠药、高原红景天等药物。
 
五、注意事项
1.高原天气变化无常，随时关注天气预报，备好衣物。
2.路途遥远，注意安全驾驶，避免疲劳驾驶。
3.尊重当地风俗习惯，遵守景区规定。
 
成都自驾拉萨来回10-15天是比较合适的行程安排。在规划行程时，根据个人兴趣和实际情况进行调整，确保旅途愉快、安全。祝你在高原上留下美好的回忆！
