竟然！啤酒居然有益于骨骼健康？是真的！美国加州大学的研究表示，啤酒里有着丰富的硅元素，这是骨骼生长所需的关键元素之一。适当饮用啤酒能帮助我们骨骼更加强壮，但别忘了过量则会伤身。
该校研究员以市面上100款啤酒为样本，发现其每升啤酒中含有的硅元素从6.4毫克到56.5毫克不等，平均值为每升30毫克。不含有酒精的啤酒如小麦啤酒，其含量相对较少；而低度啤酒则含量较高，大约两杯啤酒就含有30毫克的硅元素了。
关于啤酒与骨骼健康，美国洛杉矶骨质疏松症学会也曾发表报告称，适量饮用啤酒能降低患骨质疏松症的风险。因为啤酒中有一种叫多酚的抗氧化物质，可以起到保护骨骼健康的作用，并防止体内钙流失。
虽然如此，仍需注意的是，啤酒虽好，却非万能。过量饮用啤酒，不仅不能补充骨骼所需的营养，还可能引起其他健康问题。所以，建议每次饮用不要超过两瓶哦。
